在平常生活中，芹菜是一种非常普遍的食物，也是很多人喜欢吃，但不是所有人都可以吃芹菜，那么对于备孕期间可以吃芹菜吗?

备孕期间可以适量吃一些人参菜

人参菜虽与人参没有任何联系，但是营养价值丝毫不必人参茶，含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、维他命等营养物质，适量食用具有补中益气、润肺生津、通乳、消肿痛等功效。

人参菜一般人群皆可食用，不论是孕妇还是备孕女性都可以适量的吃一些，但不宜过多，俗话说，物极必反。这个道理也可同样应用于饮食上，所以大家在食用的人参菜的时候，也需讲究适量。

备孕期间可以吃阿胶吗

阿胶一种很好的保健品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、铁、钙、锌等元素，其具有补血、美容养颜、健脑益智、改善睡眠、延缓衰老等功效，对于备孕女性来讲还有调经安胎、补充营养的作用，所以备孕是可以吃阿胶的。

对于备孕女性来讲，阿胶一种很好的补品，因为阿胶不仅能够调理女性朋友月经不良的问题，还能够提高备孕女性的抵抗力，同时在备孕期间食用阿胶，能够减少怀孕时贫血和感冒等病症。因此，阿胶对备孕女性来说，好吃是很多的。

tip：阿胶虽好，但也不能过多食用，以免适得其反。需注意的是怀孕早期和怀孕晚期都不可以吃阿胶，因为阿胶活血，避免在这期间引起宫缩，从而带来危害。建议孕妇在吃阿胶之前先咨询医生，在医生的建议下在选择食用。

哺乳期可以吃芹菜吗

答案是肯定的，哺乳期可以吃芹菜，芹菜里面含有丰富的纤维素，可以利于哺乳期的妈妈身体的恢复，保持健康的身体。

芹菜里面还含有其他的营养物质，如丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，磷等。它还具有止血、解毒、消肿、活血、利尿、润肺、止咳、降血压、安眠的功效。哺乳期的妈妈经常吃芹菜，特别是芹菜叶非常有助于预防高血压和防止动脉硬化，并且还没有副作用哦。

芹菜在寒冷的天气还有其他的作用，在冬天经常吃芹菜有助于增强哺乳期的妈妈身体，而且可以清肺热，解毒，可以避免出现便秘的发生。那我们再来看看哺乳期吃芹菜的注意事项吧。